APPRENEZ A DENOUER

TOUTES LES SITUATIONS DESAGREABLES

Couple qui se fait la tête dans leur chambre.png

Passez à l'action pour adapter votre communication pour prendre soin de vous et des autres dans votre environnement personnel et professionnel

✔︎ Apaisez vos relations avec vos enfants, votre conjoint.e, votre famille ou votre entourage personnel et professionnel

✔︎ Accueillez et gérez vos émotions et celles des autres

✔︎ Comprenez vos comportements, parfois automatiques, ainsi que ceux des autres

✔︎ Gérez les conflits, sans dispute ni violence, dans votre couple ou au travail

La Communication Non Violente en quelques mots

La Communication Non Violente, qu’est-ce que c’est ?

La Communication Non Violente (CNV) est un outil de communication interpersonnelle, créé par Marshall Rosenberg, au service de relations personnelles et professionnelles plus apaisées et sereines.

Avec le temps et la pratique, ça devient un outil de connaissance de soi et de développement personnel qui nous invite à nous connecter d’abord à nous-même puis à l’autre avec l’intention de privilégier la qualité de la relation au résultat.

A qui s'adresse la Communication Non Violente ?

La Communication Non Violente s’adresse à tou.te.s.

  • A ceux.celles qui souhaitent enrichir leurs habiletés relationnelles.

  • A ceux.celles qui veulent prendre soin de la qualité des relations qu’ils ont avec les autres.

  • A ceux.celles qui veulent améliorer leur communication.

  • A ceux.celles enfin qui sont soucieux.ses de leur développement personnel et qui veulent en savoir un peu plus sur la connaissance de soi.

La Communication Non Violente est utile au quotidien

La Communication Non Violente peut être utile dans de nombreuses situations de la vie courante, dans la sphère personnelle autant que dans l'environnement professionnel, pour :​

  • Avoir des relations saines avec son entourage.

  • Gérer les conflits sans dispute ni violence.

  • Améliorer la communication dans le couple.

  • Gérer ses émotions et en particulier gérer sa colère.

  • Améliorer les relations avec ses proches.

  • Arrêter de crier sur son.sa conjoint.e, ses enfants ou ses collègues.

  • Améliorer sa capacité d’écoute.

  • Apprendre à dire non.

  • Mieux comprendre ses comportements.

  • ... et plein d'autres encore (voir FAQ)

Pourquoi apprendre la Communication Non Violente ?

Bien que l’être humain soit par nature bienveillant envers lui-même et les autres, la plupart d'entre nous agissons souvent, par habitude ou facilité, sans prendre conscience de l’impact de nos mots et de nos actes sur nous-mêmes et les autres (notre conjoint.e, nos enfants, nos parents, nos ami.e.s, nos collègues, ...).

La pratique de la Communication Non Violente nous permet de passer d'un mode de réaction automatique, hérité la plupart du temps de notre éducation et de notre histoire, à un mode conscient d’action à partir de ce que nous sommes et de ce que nous vivons.​