Marelles virtuelles de Communication Non Violente

Vous avez envie de pratiquer la Communication Non Violente en distanciel en conservant toute la richesse et la profondeur qu'offre l'utilisation des marelles de CNV (*). Je suis ravi de mettre à votre disposition mes marelles virtuelles ainsi que celle d'Oriane Boyer illustrée par Leti Gribouille.

Vous avez ainsi la possibilité de choisir celles qui vous convient le mieux.

Comment l'utiliser ?

Lors d'un exercice en binôme (A fait un exercice en s'aidant de la marelle et B accompagne A dans son cheminement)

  • A partage son écran à B

  • Pendant l'exercice, A déplace le curseur de sa souris sur la carte de la marelle où il.elle se trouve

  • B accompagne A en ayant la conscience de là où B pense être dans son cheminement

(*) Les marelles de CNV sont inspirées par 'Les Pistes de Danse CNV'

de Bridget Belgrave & Gina Lawrie (www.nvcdancefloors.com)

Pour adapter la taille de la marelle à votre écran, vous pouvez (dé)zoomer en utilisant les commandes suivantes :

  • Sur PC :

  • Sur Mac :

Capture d’écran 2020-11-26 à 09.27.56.
PXL_20201126_075813158~2_edited.jpg
PXL_20201126_075813158~3_edited.jpg

+             /

PXL_20201126_075807042_edited.jpg

Marelles d'Olivier Babando

Marelle d'Olivier Babando

 

Vous pouvez utiliser ces marelles sans modération lors de vos groupes de pratique et stages en visioconférence (cliquez sur les vignettes pour accéder aux marelles)

 

Le sens de lecture de la marelle est du bas vers le haut. N'hésitez pas à descendre vers le bas de la fenêtre pour la voir en intégralité.

Pour adapter la taille de la marelle à votre écran, vous pouvez (dé)zoomer comme indiqué plus haut.

Marelle CNV d'auto-empathie d'Olivier Ba
Marelle CNV du dialogue d'Olivier Baband
Marelle CNV de transformation de la cole
Jeune_femme_qui_est_emmêlée_dans_ses

Marelle

d'auto-empathie

 
Marelle - Carte 'DEMANDE'.png
Marelle - Carte 'BESOINS'.png
Marelle - Carte 'SENSATIONS CORPORELLES'
Marelle - Carte 'SENTIMENTS'.png
Marelle - Carte 'JUGEMENTS-PENSEES'.png
Marelle - Carte 'OBSERVATION'.png
Marelle - Carte 'CENTRAGE'.png
Couple qui dialogue.jpeg

Marelle du dialogue

Marelle - Carte 'ACCUEIL DEMANDE'.png
Marelle - Carte 'ACCUEIL BESOINS'.png
Marelle - Carte 'ACCUEIL SENTIMENTS'.png
Marelle - Carte 'ACCUEIL OBSERVATION'.pn

Ecoute de l'autre

Marelle - Carte 'EXPRESSION DEMANDE'.png
Marelle - Carte 'EXPRESSION BESOINS'.png
Marelle - Carte 'EXPRESSION SENTIMENTS'.
Marelle - Carte 'EXPRESSION OBSERVATION'

Expression de soi

 

Auto-Empathie

Marelle - Carte 'AU PRESENT'.png
Marelle - Carte 'INTENTION'.png
Marelle - Carte 'DEMANDE'.png
Marelle - Carte 'BESOINS'.png
Marelle - Carte 'SENSATIONS CORPORELLES'
Marelle - Carte 'JUGEMENTS-PENSEES'.png
Marelle - Carte 'SENTIMENTS'.png
Marelle - Carte 'OBSERVATION'.png
Marelle - Carte 'CENTRAGE'.png
Homme en colère (Unsplash - Engin Akyur

Marelle de transformation de la Colère

 
Marelle colère - Carte 'DEMANDE'.png
Marelle colère - Carte 'SENTIMENTS TRAN
Marelle colère - Carte 'BESOINS INSATIS
Marelle colère - Carte 'RESSENTIS'.png
Capture d’écran 2021-05-10 à 16.33.06.

Prendre plaisir au "show chacal"

Capture d’écran 2021-05-10 à 16.33.06.
Marelle colère - Carte 'JUGEMENTS-EXIGE
Marelle - Carte 'OBSERVATION'.png
Marelle - Carte 'CENTRAGE'.png
Capture d’écran 2021-01-20 à 20.54.21.

Marelle d'Oriane Boyer

 

Beaucoup de gratitude pour Oriane et Leti Gribouille d'avoir accepté ma demande de mettre à disposition cette marelle (*)

Pour adapter la taille de la marelle à votre écran, vous pouvez (dé)zoomer comme indiqué plus haut.

Capture d’écran 2021-01-20 à 19.47.59.
Capture d’écran 2021-01-20 à 19.47.59.
Capture d’écran 2021-01-20 à 19.47.59.
Capture d’écran 2021-01-20 à 19.25.43.
Capture d’écran 2021-01-20 à 19.47.01.
Capture d’écran 2021-01-20 à 19.48.10.
Capture d’écran 2021-01-20 à 19.47.27.
Capture d’écran 2021-01-20 à 19.48.10.
Capture d’écran 2021-01-20 à 19.47.44.
Capture d’écran 2021-01-20 à 19.48.10.

(*) La demande d'Oriane et de Leti Gribouille est que cette marelle soit utilisée dans le cadre de votre apprentissage personnel. Si vous envisagez de l’utiliser pour un usage professionnel (formation, atelier, accompagnement) ou à des fins commerciales), merci de prendre contact au préalable avec Léti Gribouille (l’illustratrice des dessins) par mail.

 

Léti Gribouille met son talent de dessinatrice et son incarnation de la CNV au service de la diffusion de ce processus en créant des illustrations depuis des années.

 

Son travail sur son site internet
Et la possibilité d’y contribuer sur Tipeee