Cycle de stages des modules de base CNV (formule semaine)

Tarif (au choix du participant) :

Si vous venez seul.e :

• Entre 130€ et 260€ par module
• Entre 350€ et 650€ pour le cycle de 3 modules

Si vous venez en couple :

• Entre 220€ et 440€ par module
• Entre 600€ et 1100€ pour le cycle de 3 modules

Programme et dates des stages :

 Module 1 (19-20 septembre 2024)

• Faire un choix pour accueillir un message difficile
• Découvrir l’intention et le processus de la CNV
• Accueillir et gérer vos émotions
• Faire le lien entre émotions et besoins
• Prendre du recul par rapport à vos réactions habituelles
• Traduire vos jugements pour identifier ce qui est important pour vous
• Différencier les paradigmes chacal et girafe

 Module 2 (17-18 octobre 2024)

• Nommer les manières habituelles d'écouter et leurs conséquences sur la relation
• Identifier votre façon habituelle d'écouter et d'interagir
• Nommer vos besoins qui sont nourris lorsque vous écoutez
• Pratiquer l'écoute active pour accueillir et comprendre l'autre
• Traduire les jugements des autres en sentiments et besoins

 Module 3 (28-29 novembre 2024)

• Identifier les habitudes de communication qui sont des freins à la qualité des relations interpersonnelles
• Pratiquer l'auto-empathie pour accueillir une situation désagréable
• Passer du jugement à l'expression de ce qui important pour vous
• Traduire tous les jugements en sentiments et besoins
• Alterner entre écouter et vous exprimer pour favoriser la collaboration
• Faire des demandes concrètes pour favoriser la satisfaction des besoins